如何在照片中美白牙齿

入门8 分钟更新于 2026年10月29日

简要回答

在 Lil Cactus 中，选择图层然后新建调整图层然后色相/饱和度...，然后选择黄色。对于示例照片，把饱和度设为 −55，明度设为 +25，并把范围限制下的内部起点设为 25°，然后单击应用。选中该调整的蒙版缩览图，选择图像然后调整然后反相隐藏调整效果。用较小的柔边白色画笔工具涂抹每颗牙齿的牙釉质，一直涂到牙龈线和牙齿边缘，然后导出 JPEG。

微笑特写在有选择地美白前后的对比：牙齿上的黄色减少了，粉色的嘴唇和牙齿自然的阴影得到保留 — 牙齿不那么黄了；嘴唇、牙龈和牙缝阴影保持原来的颜色。拖动滑块进行对比。

用时: 8 分钟
难度: 入门
准备工作: 一张露出牙齿、细节自然的照片
适用格式: RGB 照片，配合单独的调整图层

在 Lil Cactus 中打开示例使用你自己的照片

免费，无需注册。你的照片始终保存在你自己的电脑上。

牙齿需要一点暖色、半透明的边缘和阴影才显得真实，所以减少黄色时要温和。

六步美白牙齿

打开照片并添加色相/饱和度
用文件然后打开...打开你的照片，或者使用本页的示例。选择图层然后新建调整图层然后色相/饱和度...。
把色相/饱和度添加为单独的调整图层。
温和地减少黄色
全图的设置保持为 0。选择色彩范围下的第三个色块黄色。色相保持为 0，然后对于示例照片，把饱和度设为 −55，明度设为 +25。
展开范围限制，把内部起点设为 25°。这样尖牙上偏暖的黄橙色色斑也会纳入调整范围。其他限制保持不变，着色保持关闭，然后单击应用。此时整张照片都会改变；之后蒙版会把改变限制在牙齿上。
调整“黄色”，“全图”保持为 0。扩大的范围覆盖了尖牙附近偏暖的色斑。
用黑色蒙版隐藏调整效果
调整图层把颜色变化与照片分开存放。它的蒙版决定变化出现在哪里：白色显示变化，黑色隐藏变化，灰色则部分混合。
在图层面板中，单击色相/饱和度旁边的白色蒙版缩览图。选择图像然后调整然后反相。这个命令没有对话框：蒙版会变成黑色，原来的颜色随之恢复。
保持该蒙版处于选中状态。在蒙版上涂抹会显示调整效果，而不会在照片本身上涂画。
选中蒙版，即“色相/饱和度”行中的第二个缩览图。
在你开始涂抹之前，黑色会在所有地方隐藏调整效果。
选择柔边白色画笔
右键单击左侧工具栏中的画笔图标，选择画笔工具。按 D 复位前景色和背景色，再按 X 把白色设为前景色。请在输入画笔数值之前完成这一步。
把大小设为 10 px，硬度设为 0%，不透明度设为 100%，流量设为 100%。硬度控制边缘：0% 会产生柔和的过渡。选择视图然后放大，直到能清楚地看到每一颗牙齿，示例照片大约需要 150–200%。
从画笔图标的弹出菜单中选择画笔工具。
小而柔的画笔便于沿着弧形的牙釉质边缘涂抹。
调整设置已让变化保持温和；用全强度在蒙版上涂白色。
涂满牙釉质并对比
按住空格键并拖动，把嘴部移入视图。用短而相互重叠的笔触涂抹上排每颗牙齿的牙釉质，包括紧挨粉色牙龈下方那条窄窄的暖色带。如果那条色带看不清，就再放大一些。从弧形的牙龈线一直涂到牙尖，并向两侧涂到边缘。别漏掉门牙旁边的侧切牙，以及靠近嘴角的尖牙。只涂牙齿中间会留下黄色的轮廓。
在牙龈线和牙齿边缘附近，把大小减小到 4–6 px 左右，必要时再小一些，让画笔保持在边界以内。沿着牙釉质与粉色牙龈之间的边界涂抹，让画笔柔和的外缘留在牙齿一侧。既要涂到牙釉质，又不要让外缘越过牙龈。避开嘴唇和真正的深色牙缝，但牙齿相接处两侧的浅色牙釉质要涂到。在示例照片中，部分被遮住的下排牙齿保持其自然的阴影即可。
整排牙齿的对比图展示了应达到的涂抹范围。你涂过的地方，黑色蒙版缩览图上会出现浅色痕迹。选择视图然后按屏幕大小缩放查看整个笑容。单击色相/饱和度旁边的眼睛图标与原图对比，再单击一次恢复美白效果。
提示如果不小心涂到了牙龈或嘴唇上，按 X，用小画笔在蒙版上涂黑色即可隐藏。再按一次 X 切换回白色。
处理前：整排上牙都能看到黄色，包括尖牙和靠近牙龈的牙釉质。
短而重叠的笔触覆盖每颗牙齿的牙釉质，一直到牙龈线和牙齿边缘。
蒙版上的浅色痕迹显示调整效果出现的位置；眼睛图标用于关闭和打开效果。
存储可编辑的蒙版并导出照片
选择文件然后存储为然后 Lil Cactus 项目...，保留调整、蒙版和原始照片。之后，文件然后存储会更新该项目。
要得到成品副本，请选择文件然后导出然后 JPEG…并单击导出。如果不存储项目，文件然后存储会把一张平面图片写回你打开的 JPEG；第一次存储时会打开存储图像对话框。
项目会让调整和手绘蒙版保持可编辑。
导出会写入一张新的成品照片。